কোন স্বপ্নের কী মানে, সাইকোলজিস্টরা যা জানে…

মানবজাতি তার অস্তিত্বের শুরু থেকেই স্বপ্নের রহস্য ভেদ করার চেষ্টা চালিয়ে আসছে।  সেই চেষ্টা চলছে এখনো। এমনকি চিকিৎসা বিজ্ঞানে ওনাইরোলজি নামক একটি বিশেষ শাখা স্বপ্ন নিয়ে গবেষণার কাজ করছে।

যারা গোপন রহস্য উন্মোচন করতে পছন্দ করেন তারা বিভিন্ন স্বপ্নের বই অনুসারে তাদের স্বপ্ন ব্যাখ্যা করতে ভালোবাসেন এবং বিশ্বাস করেন যে স্বপ্ন ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দিতে পারে।  কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা মনের করেন ভবিষ্যৎ নয়, স্বপ্ন আমাদের বর্তমান অবস্থারই প্রতিফলন ঘটায় এবং অবচেতন মন আমাদের যা বলতে চায় তাই আমরা সময়ের ধারাবাহিকতায় স্বপ্নে দেখি।

এমন কিছু স্বপ্ন আছে যা আমাদের প্রত্যেকের কাছেই একই রকম।  শারীরিক ও মানসিক অবস্থার ভিত্তিতে এসব স্বপ্ন আমরা সবাই দেখি।  ধর্ম বিশ্বাস এবং সংস্কৃতির কারণে স্বপ্নের গল্পের কিছুটা এদিক সেদিক হয় ঠিকই, কিন্তু এর মানেগুলো সবসময়ই এক থাকে।  মনোবিজ্ঞানী এবং স্বপ্ন বিশেষজ্ঞ প্যাট্রিসিয়া গারফিল্ড এই স্বপ্নগুলোকে “বিশ্বজনীন স্বপ্ন” হিসাবে উল্লেখ করে বলেছেন, “স্বপ্নগুলো একটি মুখরোচক তরকারিতে বিভিন্ন সবজির মতো, বিভিন্ন সবজির স্বাদ বিভিন্ন রকম, কিন্তু তারা একই তরকারির উপাদান। স্বপ্নগুলো মানবজাতির ইতিহাসের মতো পুরনো এবং পৃথিবীজুড়ে একই অর্থ প্রকাশ করে। “

১. পড়ে যাওয়া

প্রাপ্তবয়স্করা স্বপ্নে উড়তে দেখার চেয়ে পড়ে যেতেই বেশি দেখেন। মনোবিজ্ঞানী ইয়ান ওয়ালেসের মতে, পতন স্বপ্ন দেখার মানে হলো আপনি কিছু হারানোর ভয়ে আছেন।  আপনার জীবনে এমন কিছু হচ্ছে যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না, কারণ এই কঠিন পরিবর্তনের জন্য আপনি আদৌ প্রস্তুত ছিলেন না। এমন স্বপ্ন দেখার পর নিজের জীবন (কাজ, সম্পর্ক, অর্থ, স্বাস্থ্য ইত্যাদি) সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনার কাছে সত্যিই অনেক মূল্যবান এবং ভুল ত্রুটি সংশোধন করার উপায়গুলি খুঁজে বের করুন।

কোনো কোনো বিজ্ঞানী পড়ে যাওয়ার স্বপ্নকে খুব সাধারণ শরীরবৃত্তীয় কার্যক্রমের ফলাফল হিসাবে ব্যাখ্যা করেছেন। যখন আমাদের দেহ ঘুমিয়ে পড়ে, স্নায়ুতন্ত্র শান্ত হতে শুরু করে, রক্তচাপ এবং হৃৎস্পন্দন হ্রাস পেতে থাকে তখন মস্তিষ্ক এই শারীরিক পরিবর্তনকে বিপদ কিংবা মৃত্যুর পূর্ব মুহূর্ত হিসাবে বিবেচনা করে। ফলে আপনাকে সে জাগিয়ে তোলার চেষ্টা চালাতে থাকে। তখনই মস্তিষ্ক এই ধরনের দুঃস্বপ্নের ছবি আঁকতে শুরু করে এবং তা দেখে আপনি হঠাৎ করে ঘুম থেকে জেগে ওঠেন।

পড়ে যাওয়ার বিপরীতে যখন আমরা উড়তে স্বপ্ন দেখি তখন এর মানে দাঁড়ায় আমরা কঠিন কোনো সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়েছি বা নিজ থেকে কোনো কিছু ছেড়ে দিয়ে বেঁচেছি।

২. দাঁত পড়ে যাওয়া, আহত হওয়া, এবং মৃত্যু

আমাদের অবচেতন মনে দাঁত একটি শক্তিশালী অস্ত্র, শক্তি নির্দেশক, এবং পৃথিবীকে দেখিয়ে দেওয়ার প্রতীক হিসাবে বিবেচিত হয়।  স্বপ্ন বিশেষজ্ঞ পেনি পেরিস দাঁত পড়ে যাওয়ার স্বপ্নকে এভাবে ব্যাখ্যা করেন যে, “আপনি লড়াই কারার মানসিক শক্তি হারিয়ে ফেলেছেন এবং বাস্তব দুনিয়ায় অসহায় হয়ে পড়েছেন।”

বহু বছর ধরে স্বপ্ন নিয়ে গবেষণা করেন প্যাট্রিসিয়া গারফিল্ড।  তিনি স্বপ্নে দাঁত পড়ে যাওয়ার সাথে অবদমিত রাগের যোগসূত্র খুঁজে দেখেছেন।  নিশ্চয়ই খেয়াল করেছন, রাগ দমন করতে আমরা চোয়ালর দাঁত কিড়মিড় করি।  আর স্বপ্নে দাঁত কিড়মিড় করতে করতে তা ভেঙ্গে যাওয়ার মানে “খুব বাজে অবস্থা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া” কে নির্দেশ করে।

প্রায়ই, আমারা কাছের কেউ আহত, অসুস্থ এবং মারা যেতে দেখি।  এই স্বপ্ন গুলো আমাদের মন বিষাদগ্রস্ত করে, যদিও মনোবিজ্ঞানের বিবেচনায় সবসময় এর মানে অতটা খারাপ হয় না যতটা আমরা মন খারাপ করি।  ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা এবং অনিবার্য বিপদের আশঙ্কা থেকে এমন স্বপ্ন দেখা অস্বাভাবিক না। যদি আপনি নিজে মরে যাওয়ার স্বপ্ন দেখেন তাহলে তার মানে দাঁড়ায়, নতুন কোনো সম্ভাবনাকে জায়গা করে দেওয়ার জন্য আপনার অতীতের কিছু অংশ মারা যাচ্ছে।

মৃত্যুর বিপরীতে যখন জন্ম বা সব ঠিক ঠাক হয়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখবেন তখন ধরে নেবেন আপনার জীবনে নতুন এবং ইতিবাচক কোনো পরিবর্তন এসেছে, বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে বা অভিজ্ঞতায়।

৩. পরীক্ষায় ফেল বা জনসম্মুখে লজ্জিত হওয়া

আপনি একটি পরীক্ষা দিচ্ছেন এবং হঠাৎ বুঝতে পারলেন যে আপনি কিছুই মনে করতে পারছেন না, অথবা বড় কোনো মিটিংয়ে সবার সামনে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় বলার জন্য চেষ্টা করেও মুখ দিয়ে কোনো কথাই বের হচ্ছে না আপনার। এমন অস্বস্তি এবং উত্তেজনাকর স্বপ্নগুলো যেকোনো বয়সের মানুষই দেখে থাকবেন।  এমন স্বপ্ন দেখার পেছনে সাইকোলজিস্টরা বলছেন, সম্ভবত ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনি কিছু নিয়ে চিন্তিত বা মানসিকভাবে বিপর্যস্ত ছিলেন।  এসব ক্ষেত্রে আপনার উচিৎ হবে কাজ থেকে ছুটি নিয়ে কোথাও বেড়িয়ে আসা।

৪. ভুল কাপড় পরা বা উলঙ্গ দেখা

অনেকেই জনসম্মুখে ভুল কাপড় পরা বা উলঙ্গ হওয়ার স্বপ্ন দেখেন।  এই ক্ষেত্রে, স্বপ্নের মধ্যে আপনার আপনার অনুভূতি কী ছিল তার প্রতি নজর দিতে হবে।  সাধারণত লজ্জাস্কর এবং বিব্রতকর জীবন যাপনের প্রতীক হিসাবে এই দৃশ্যগুলো স্বপ্নে দেখা দেয়। নামকরা সাইকোলজিস্ট ইয়ান ওয়ালেস লিখেছেন, নতুন চাকরি বা নতুন প্রেমে আপনি অাস্থা রাখতে না পারলে এমন স্বপ্ন আপনাকে ধরা দিতে পারে।

যদিও একই রকম স্বপ্নে যদি আপনার অনুভূতি হয় গর্বিত হওয়ার মত, তাহলে তার অর্থ হবে ভিন্ন। এমন স্বপ্ন দেখার কারণ হলো, আপনি মনে করছেন আপনার কর্মক্ষেত্রে বা সমাজে যথাযথ মূল্যায়ন এবং স্বীকৃতি দেওয়া হচ্ছে না এবং আপনি আপনার প্রতিভা ও কাজকে আরো মেলে ধরতে চান।

আবার যদি আপনার জীবনের পূর্বনির্ধারিত গুরুত্বপূর্ণ কোনো ঘটনার কাছাকাছি সময়ে এমন স্বপ্ন দেখে যে আপনি বা আপনার নিকট কেউ ভুল পোশাক পরেছেন, তাহলে এর অর্থ হলো এই গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা সম্পর্কে আপনার যথেষ্ট সন্ধেহ আছে।  উদাহরণস্বরূপ, বিয়ের আগে কনে তার হবু স্বামীকে অবান্তর পোশাকে দেখতে পারেন, অথবা নিজেই উলঙ্গ অবস্থায় জনসম্মুখে লজ্জিত হয়েছেন।

৫. তাড়া খাওয়া বা অত্যাচার করা হচ্ছে

এমন স্বপ্নের বেশ কয়েকটি মানে হতে পারে। লৌরি লোবেনবার্গ নামে একজন স্বপ্ন বিশেষজ্ঞ জানান, “যারা অহেতুক ঝামেলা এড়িয়ে চলেন, বস বা অভিভাবককে অতিরিক্ত ভয় পান, তাদের এমন স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা বেশি।”

এক্ষেত্রে আপনি নিজের মানসিক অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন- এই স্বপ্নগুলো এমন কিছুর প্রতীক হিসাবে আপনার স্বপ্নে ধরা দিয়েছে যা থেকে আপনার মুক্ত হওয়া জরুরি বলে আপনি মনে করেন বা এড়িয়ে চলতে চান। হতে পারে ঋণের বোঝা বা অকারণ শত্রুতা এর পেছনে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে।

যে আপনাকে তাড়িয়ে বেড়াচ্ছে সে যদি আপনার পরিচিত কেউ হন, তাহলে অবচেতন মনে তার সাথে আপনার কোনো সমস্যা চলছে কিনা তা নিশ্চিত হোন।  আবার এও হতে পারে যে, আপনি যেসব বিষয় (প্রতিভা বা গোপন আকাঙ্ক্ষা) লুকিয়ে রাখতে চান তা প্রকাশ হওয়ার ভয় আপনাকে তাড়িয়ে বেড়ায় স্বপ্নের মাঝে।

আরো এক ধরনের মতামত রয়েছে তাড়া খাওয়া স্বপ্নের ব্যাপারে। বলা হয় আমাদের আদি পুরুষদের যেসব জিন আমরা শরীরে বহন করছি তাতে সে সময়কার বিপদ থেকে দৌড়ে পালানোর বিষয়টি রয়ে গিয়েছে এবং তার প্রতিচ্ছবিই আমাদের স্বপ্নে এসে ধরা দেয়। এজন্য তাদের ধন্যবাদ দেওয়া উচিৎ, কারণ তারা দৌড়ে না পালালে হয়তো আজকের আপনি আমি জন্মই নিতাম না।

৬. বোবা ভুতে ধরা

মাঝে মধ্যে যখন দুঃস্বপ্নে ভিতর জোরে চিৎকার করার চেষ্টা করেও পারি না তখন আমাদের আরো বড় ভয় আঁকড়ে ধরে। সাধারণ মানুষ যাকে বোবা ভুতে ধরেছে বলেন।  আমাদের হাত-পা নাড়াতে পারি না, শরীর কাঁপতে থাকে, দম বন্ধ হয়ে আসে- এমন পরিস্থিতিকে সাইকোলজিস্টরা স্লিপ প্যারালাইসিস বলে আখ্যায়িত করেছেন।

ঘুমের শেষ পর্যায়ে, যখন আমরা স্বপ্নের মধ্যে থাকি, আমাদের মস্তিষ্ক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত ভাবে আমাদের শরীরকে প্যারালাইজড বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত করে দেয়, যেন আমরা স্বপ্ন দেখে জেগে না উঠি, কারণ এখনো ঘুম বাকি রয়েছে।  যারা এই স্লিপ প্যারালাইসিসে আক্রান্ত হন তারা মূলত ঘুম শেষ হওয়ার আগেই ঘুম আর বাস্তবতার ছোট্ট একটি মুহূর্তের মধ্যে প্রবেশ করেন।

৭. ত্রুটিপূর্ণ সরঞ্জাম বা যানবাহন

আপনি কোনো গ্যাজেট বা ডিভাইস ব্যবহার করতে চেষ্টা করছেন, হাত থেকে পড়ে ভেঙ্গে চুরমার হয়ে গেল। জরুরী কাউকে ফোন করবেন, ফোনের নেটওয়ার্ক কাজ করছে না বা ব্যাটারি শেষ। প্যাট্রিসিয়া গারফিল্ডের মতে, এই স্বপ্নগুলো নারীরাই বেশি দেখেন যখন তাদের প্রেমিক বা স্বামীর সাথে সম্পর্ক খারাপ পরিণতির দিকে যাচ্ছে বা ঘনিষ্ঠ কারো সাথে মানসিক দূরত্ব তৈরি হয়েছে।

যদি দেখেন গাড়ি বা কোনো যন্ত্র চালানোর জন্য শত চেষ্টায়ও ভালো মত চালাতে পারছেন না অথবা গাড়িটি যদি নষ্ট হয়ে যায় তাহলে আপনার জীবনে কারো সাহায্যের তীব্র প্রয়োজন বোধ করছেন এবং গুরুতর কোনো সমস্যা আপনি কাটিয়ে উঠতে পারছেন না।

৮. গর্ভাবস্থা

শুনতে অদ্ভুত শোনালেও, শুধু নারীরাই নন যারা স্বপ্নে গর্ভবতী হওয়ার স্বপ্ন দেখেন।  মনস্তাত্ত্বিক ডেভিড বেড্রিক বলেন,  “আমরা যখন অবচেতন মনে সৃষ্টিশীল কোনো বিষয় নিয়ে সারাক্ষণ ভাবি তখন গর্ভাবস্থার স্বপ্ন দেখা স্বাভাবিক। ” এটা হতে পারে যেকোনো কিছু, বই লেখা থেকে শুরু করে বাড়ি মেরামত পর্যন্ত।  এই স্বপ্ন দেখার পর আপনাকে নড়েচড়ে বসতে হবে লক্ষ্য নির্ধারণ করে সেই অনুযায়ী কাজ শুরু করার।  দেখিয়ে দিতে হবে আপনার দ্বারা এটা সম্ভব।

আবার আপনি যদি বাস্তবে গর্ভবতী না হন, আপনার অবচেতন মন এমন একটি স্বপ্ন পূরণ করতে চায় বলেও এমন স্বপ্ন দেখতে পারেন।

৯. দেরী হওয়া

ট্রেনের পিছনে দৌড়াচ্ছেন বা কোনো জরুরি মিটিং দেরি করে যাওয়ার স্বপ্ন যদি প্রায়শই দেখেন, তাহলে আপনার সতর্ক হতে হবে।  স্বপ্ন বিশেষজ্ঞ মাইকেল আর ওলসেনের মতে, এই স্বপ্নগুলো প্রেমিক-প্রেমিকা বা স্বামী-স্ত্রী একে অপরকে হারিয়ে ফেলার আশঙ্কা থেকে দেখে থাকেন।  এই স্বপ্ন আপনাকে সম্পর্কের ত্রুটি খুঁজে সেগুলো মিটমাট করার ইংগিত দিচ্ছে, যা নিয়ে বিলম্ব বা হেলাফেলা করা উচিৎ হবে না।

১০. অপরিচিত ঘর

নতুন ঘরের স্বপ্ন হচ্ছে নিজের সম্পর্কে ধারণা পাওয়ার ইঙ্গিত। যদি স্বপ্নে আপনি নিজেকে কোনো অপরিচিত ঘরে আবিষ্কার করেন, তাহলে বুঝে নেবেন আপনি নিজের সম্পর্কে ভালো ভাবে জানেন না এবং আপনার চরিত্রের বিশেষ কিছু বৈশিষ্ট্য আপনি অপছন্দ করেন।

আপনার ঘরের পাশেই আলাদা আরেকটি অপরিচিত ঘর দেখার মানে হলো আপনার এমন প্রতিভা, দক্ষতা বা সুযোগ রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করেন না।

এডি ট্রাভার্স নামে একজন মনোবিজ্ঞানী জানান, আমরা অবচেতন মনে এমন কিছু বিষয় লালন করি যা ঘরের স্বপ্নের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। যদি রান্না ঘরে সুন্দর করে সাজানো রান্না করা খাবার স্বপ্ন দেখেন তাহলে বুঝবেন আপনার মনে মধ্যে কোনো পরিবর্তন চলছে।  যদি স্বপ্ন দেখেন বাথরুম পরিষ্কার করছেন, তাহলে ধরে নেবেন আপনার এমন কিছু বিষয় থেকে মুক্তি পাচ্ছেন যা আর মন থেকে চাচ্ছেন না এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন হয়েছে।  শোয়ার ঘর স্বপ্ন দেখার মানে হলো আপনি আপনার রোমান্টিক সম্পর্কের বিষয়ে উদ্বিগ্ন।

আপনি কি এই স্বপ্নগুলোর কোনো একটি কখনো দেখেছেন অথবা অন্যকিছু যা সাধারণত দেখার কথা না? দয়া করে নিচের কমেন্টে লিখে আমাদের জানান।